得了忧郁症怎么调理
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：得了忧郁症怎么调理
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
1保持乐观心态，适量运动，运动可以提升脑内多巴胺递质的浓度，多巴胺俗称人体的快乐物质，可以让人开心。2、规律作息，避免劳累，有空可以多听听轻音乐，有利于身心放松。3、多结交朋友，多与人沟通交流
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2021-06-01 21:45
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