2021-06-01 1人回答
性别:女
健康咨询描述:突然间失眠一个月是什么原因?
满意答案
病情分析: 突然失眠一个月,这种情况有可能是因为心理压力过大,或者是劳累,或者是休息不好造成的,建议你及时调整心态,调整自己的作息时间,养成定时睡眠的好习惯,睡前泡个热水澡,喝杯热牛奶,听听轻音乐,舒缓情绪,帮助睡眠,不要总看手机和电视。
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