吃粗粮对身体好吗？
2021-06-01 1人回答
性别：女
健康咨询描述：吃粗粮对身体好吗？
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满意答案
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- 李国宏 副主任医师
- 承德市中医院
病情分析：
经常吃粗粮对身体是非常好的，粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，它可与溶性纤维协同工作可降低，血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度，增加食物在胃里的停留时间延迟，饭后葡萄糖吸收的速度降低高血压糖尿病肥胖症和心脑血管疾病的风险
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2021-06-01 19:20
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