怎么矫正罗圈腿？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：怎么矫正罗圈腿？
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满意答案
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- 陈恬静 主治医师
- 山西中医药大学附属医院
病情分析：
你好，1、如果是儿童时期出现罗圈腿，多数原因是由于缺钙导致的，可通过运动锻炼，加强饮食营养来纠正或弥补。2、对于成年人罗圈腿，可以进行八步矫正法，向后迈步走脚跟先落地，走直路来练习。3、锻炼腿部肌肉：双脚分开与肩同宽，双足和膝关节内扣并做下蹲和起立的动作，半蹲即可，每20次为一组，每天坚持做2～4组，长期坚持才可以见效。4、夹板绑腿是通过对于膝关节的调整以达到纠正罗圈腿的作用，这种方法的优点是容易操作且不用手术，但缺点是效果比较缓慢，需要有足够的恒心。
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2021-06-01 19:55
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