2021-06-01 1人回答
健康咨询描述:发现焦虑该如何治更好
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病情分析: 如果发现患有焦虑,首先需要有一个良好规律健康的生活习惯,其次多出去走走,运动运动,培养些兴趣,爱好转移自己的精力和注意力。第三,多和周围人有一些沟通交流倾诉,宣泄释放。第四必要的时候需要到精神心理科进一步就诊,接受心理辅导和抗焦虑药物治疗会有帮助。
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