吃蒸苹果皮减肥吗？
2021-06-01 1人回答
健康咨询描述：吃蒸苹果皮减肥吗？
满意答案
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
苹果含糖量比较高是不可能减肥的，而且只吃苹果一会儿就饿了也坚持不了，所以这种减肥方法非常的不科学不健康一定不要采用。
近几年，效果比较好的减重方式就是低碳水高纤维高蛋白减肥法，也就是多吃蔬菜，多吃蛋白质，少吃淀粉类主食，严格控制甜食，饮料果汁以及水果的摄入量三餐后增加运动。
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2021-06-01 21:50
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