想了解下自己是肾阴虚还是肾阳虚

病情分析：
肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的表现，有一些相同的症状，比如腰膝酸软，四肢乏力，性欲减退的，而两者的区别主要是肾阴虚容易生内热，表现为虚热的症状，肾阳虚容易生内寒，主要表现为虚寒的症状

病情分析：
在中医上讲肾阳虚，阳虚则寒，病人往往表现为怕冷畏寒，腰膝酸软，身体代谢低下，神疲乏力，可以选用桂附地黄丸或金匮肾气丸调理。肾阴虚，则表现为虚热的症状，有失眠，多梦，盗汗，健忘，口干口苦，头晕耳鸣等可以口服知柏地黄丸，左归丸等。根据你叙述的情况，最好到医院中医科就诊，通过辨证用中药调理。