重度肥胖怎么减肥？
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：重度肥胖怎么减肥？
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，意见建议可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。
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2021-06-02 08:35
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