黑木耳每日吃多少合适
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：黑木耳每日吃多少合适
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- 李蔷薇 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
黑木耳是一种营养丰富、滋味鲜美的副食品，有很好的医疗和药物作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食用。孕妇不宜多吃。正常人每天食用10—15g。过度的话就相对比较单一可能造成营养过剩或者是营养不良的。主要还是品种多一些对健康更有利营养更全面的。
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2021-06-02 05:46
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