2021-06-02 1人回答
健康咨询描述:哪些运动锻炼能预防腰间盘突出
满意答案
病情分析: 可以经常做伸展的动作,是能够有效的预防,腰间盘突出的,平时一定要适当的做一些户外运动,尽量不要久坐久站也可以适当的按摩一下,同时也可以进行游泳或者是骑自行车,以及慢跑的运动,都是能够有效预防,腰间盘突出的
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