吃红豆对身体有哪些好处呢？
2021-06-02 2人回答
性别：女
健康咨询描述：吃红豆对身体有哪些好处呢？
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满意答案
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- 任运江 主治医师
- 济南市章丘区中医医院
病情分析：
红豆里含有的营养物质非常丰富，含有丰富的B族维生素，铁，锌，锰等多种微量元素，患者经常食用可以补充充足的维生素。红豆还具有补血的功效，还可以起到利水消肿的作用。
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2021-06-02 22:09
其他答案 (1)
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- 黄卫清 主治医师
- 江西中医药大学附属医院
指导意见：
降血脂、缓解疲劳、红润肤色。红豆的作用：第一、辅助降低血脂，红豆的外皮当中含有皂苷，可以明显降低胆固醇和中性脂肪的含量，能够发挥出降低血脂的功效。第二、有助于恢复缓解疲劳，红豆当中含有丰富的维生素B1，维生素B1可以将碳水化合物迅速的转化为能量，避免血液中乳酸过多蓄积而造成肌肉酸痛，所以能够发挥出来缓解疲劳的功效。第三、可以让肤色变得更加红润，红豆当中含有丰富的铁质，在预防缺铁性贫血方面的功效非常的强大，当缺铁性贫血避免之后就能够让肤色变得更加红润。
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2021-06-02 16:45
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