连续7天失眠没怎么睡过觉怎么办？
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：连续7天失眠没怎么睡过觉怎么办？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
连续七天失眠，没怎么睡过觉？这种情况要养成定时睡眠的好习惯，调整好自己的作息时间，睡前可以泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠也可以口服一些安神补脑的药物。
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2021-06-02 15:36
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