神经衰弱失眠平时注意些什么呢？
2021-06-02 1人回答
性别：女
健康咨询描述：神经衰弱失眠平时注意些什么呢？
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满意答案
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- 王守成 主任医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
您好！神经衰弱失眠，平时要注意就寝时间和起床时间，养成规律的睡眠习惯，另外睡前禁止看手机，看电视，喝浓茶咖啡，使大脑能够从兴奋转入抑制，平时要加强锻炼身体，增强体质，使身体处于轻度疲劳状态，有助于睡眠。
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2021-06-04 11:07
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