2021-06-02 1人回答
性别:女
健康咨询描述:人流半个月了,可以吃代餐减肥产品吗
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病情分析:
不知道你说的代餐减肥产品是什么,希望去大医院的内分泌科和营养科,请专家指导选择适合你的代餐产品,一般建议每天顶多带一餐或者是选择5天的低碳高蛋白饮食,每周只选择两天轻断食,也就是一顿正餐加上两顿大餐这种的是比较科学有效的不影响身体健康
更多的还是依靠日常饮食中的营养搭配,目前比较推崇的是高纤维高蛋白,低碳水的饮食结构,也就是多吃青菜和蛋白质,少吃淀粉类主食不能喝,饮料不能吃,甜食不能喝啤酒,水果也要适当控制。