腰臀肥胖怎么减肥?
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：腰臀肥胖怎么减肥?
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
减重都是全身均匀的茧很难单独的睫毛一各部委总体原则，是多吃蔬菜，多吃蛋白少吃淀粉类主食，严格控制甜食，饮料果汁以及水果的摄入量均匀的减重，针对腰臀肥胖的要做一些力量训练和局部的一些动作需要健身教练的指导做一些针对腰部和臀部的肌肉的一些负重的训练，才有可能让肌肉发达脂肪比减少。
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2021-06-02 20:13
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