下半身肥胖吃什么
2021-06-02 1人回答
健康咨询描述：下半身肥胖吃什么
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- 丁丽萍 主任医师
- 呼伦贝尔市人民医院
病情分析：
无论是哪个部位肥胖，总之治疗原则是一样的，也就是增加运动量，同时。控制饮食，低热量均衡膳食，既要适当的减重，又又不能影响营养的吸收，目前比较推崇的减肥方式就是高纤维高蛋白，低碳水的饮食结构，注意事项就是多吃青菜和蛋白质，少吃淀粉类主食，严格限制甜食饮料和果汁，也不建议喝粥，不能喝啤酒运动主要是三参后适当运动同时结合一些力量训练比如说成平板支撑等等
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2021-06-02 20:31
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