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这样能不能瘦下来鸭的呢

2021-06-02 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：早上是脱脂纯牛奶泡麦片，午餐在学校吃的盒饭，晚饭安慕希跑麦片，每天上午是跑800米，2天左右打一小时篮球

满意答案

病情分析：
现在正处于青春期，也就是第二个生长高峰期，生长越快，所需营养物质相对越多，一定要讲究饮食均衡多样化，如果是过度的肥胖，就要适当的控制饮食，加上运动就可以了啊，这个时候要具体问题来，具体分析主要是怕导或者是营养不良啊！

投诉 追问 2021-06-03 08:53

2021-06-03患者追问

那正常吃饭吗，午饭的盒饭肉很少

2021-06-03医生回复：

那主要就是加强营养，饮食均衡多样化啊！

其他答案 (2)

病情分析：
根据你的情况分析。我个人认为你的这个饮食情况和运动情况瘦下来是没有问题的，这是一个比较科学的饮食，而且不仅健康脂肪含量也比较低，同时运动对你来说，也会收到一定的效果，只是不要着急，慢慢来，一下子瘦很多，身体是受不了的

投诉 2021-06-03 08:48

病情分析：
你好，你现在在减肥，每天早上喝脱脂纯牛奶泡麦片，中午在学校吃盒饭，晚饭吃安慕希泡麦片，而且每天跑800m，2天左右打一小时篮球，运动量不小。还需要吃点水果蔬菜，否则会影响身体健康，时间长了就会减下来体重。

投诉 2021-06-03 08:49

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