肾虚，口干舌燥，怕冷，尿频，

性别：男年龄：28岁

健康咨询描述：手淫十多年，目前的感觉，整天没精神，没力气，脑袋空空，早上起床没有新鲜感，
近两年，比较怕冷，勃起疲软，大冬天又不热脚底出汗打湿袜子和鞋垫，喝水一会就要小便，尿黄，有异臭味，口干舌燥。2019年12月小便检查说是有点尿蛋白医生说问题不大，B超检查一切正常。
目前这两年最明显的症状是，怕冷，大冬天降脚底出汗，勃起疲软有想法但是勃起没那么迅速，硬度不够，喝水尿频，口干舌燥，舌苔厚微黄，有齿痕，有裂痕，呼吸提不起气，我想知道这是阴虚还是阳虚。
目前我在吃，香砂养胃丸，锁阳固精丸，另外自己买了六味地黄丸和补中益气的中药合用配方自己熬汤。
现在出门都不敢喝多水，三年前我每晚一大杯，现在都不敢怎么喝，晚上要跑厕所。
脑子不够用，没精神，一直都是这样，习惯了。