晚上容易做噩梦，被吓醒

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，对于晚上拥有做噩梦这种情况，最主要的还是考虑你近期存在有精神压力大而引起的

指导意见：
对于恐怖类片子，绝对禁止，另外一定要放松心情，而且在白天的时候尽量不要去多想，尤其是在临睡觉之前，千万不要想这些问题，放松心情，大胆的进入睡眠状态，另外，如果不影响白天的精力的话，你就不要太过于的在意，这样慢慢的就会改善

病情分析：
从你描述的情况来看，睡眠质量差易做噩梦。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境缺乏安全感和生活事件引起的精神紧张，心理压力大有关。

指导意见：
做梦是一种正常的生理现象，日有所思，夜有所梦，建议你调整心态，放松心情，减轻压力。保持心情愉悦，避免不良因素的刺激，平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助。