吃啥能快速美白？
2021-06-03 2人回答
性别：男
健康咨询描述：吃啥能快速美白？
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满意答案
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- 任冬梅 副主任医师
- 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院
病情分析：
想要美白，可以吃白萝卜，白萝卜具有丰富的维生素C因而常使用白萝卜，可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。另外要多喝牛奶，牛奶的营养物质非常丰富，里面含有钙，蛋白质成分比较多，对皮肤也是有好处的，也是有增白的效果。另外平时要注意休息，养成良好的睡眠习惯。
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2021-06-03 13:43
其他答案 (1)
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
燕窝、银耳这些白色的食物，还有百合。其实很多食物都可以达到美白皮肤的目的，其实我觉得功效最强的还是牛奶，因为牛奶里边有很多皮肤所需要的营养素，皮肤状态好了，它处于一种健康的状态的话，自然就会有一种透白的健康的美，也不用说特意去美白了。
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2021-06-03 13:33
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