2021-06-03 1人回答
健康咨询描述:拔罐减肥拔哪些部位?
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病情分析:
拔罐按摩减肥都有一定的效果,但是只要停止就会反弹,所以不建议您采取这种方法,都是减下来过一段时间的反弹,常年的反复,这个对你的身体是有害处的,所以目前减肥还是需要去大医院的内分泌科或者营养科,在医生的指导下结合营养运动,以及一些减肥药物减肥更科学有效,而且稳定,目前饮食方面最有效的,最容易坚持的,就是高纤维高蛋白低碳水减肥法,也就是多吃蔬菜和蛋白质,少吃淀粉类主食,具体就是。3,多喝牛奶,多吃鸡蛋,少吃一点主食,中餐和晚餐先吃青菜再吃蛋白,最后吃主食,这个顺序很重要,能增加饱腹感,营养全面而且热量很低,也能减少两餐中间的加餐的量,最后要严格限制果汁饮料以及水果的摄入量,尤其水果要限制,很多人减肥期间不控制水果,其实也影响体重