适量运动对骨质疏松症有好处吗？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：适量运动对骨质疏松症有好处吗？
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- 王洪光 主治医师
- 海城正骨医院
病情分析：
适量的运动对骨质疏松症是有好处的。要注意适当的户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复，治疗户外运动，不仅能促进骨密度增强，还可以因为太阳的照射增强人体维生素D的合成，每天晒太阳20分钟左右，对骨质疏松有很好的预防作用。
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2021-06-03 07:18
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