2021-06-03 4人回答
性别:女年龄:43岁
健康咨询描述:最近压力比较大,工作的,生活的,前段时间回想原生家庭的伤害,疗愈部分,现在不想这些了,但总是浮现生活日常琐事
满意答案
病情分析:
根据你的描述,这种情况多考虑与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见:
建议你进行积极的自我调整:不要有太大的精神压力,尽量放松心态,多想事物积极乐观的一面,多与人沟通交流,可以适度做一些放松身心的事情来调整自身状态。一旦有不必要的想法出现,可以马上做一些其他的事情来转移注意力,以免强化问题
其他答案 (3)
病情分析:
你好,你的这种情况考虑正在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰,也与你受到事物刺激,存在心理阴影,造成的强迫思维有关,这与你的心里因素,遗传因素,家庭成长环境存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查后,根据检查结果对症治疗,同时注意情绪状态调整,不要受到负面情绪困扰,更不要给自己太大压力,保证充分的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,避免强迫思维,多想事物积极乐观的一面,每个人都会遇到一些事情,这是很正常的,不要因为曾经的伤害造成自己现在的痛苦,多去做一些积极开心的事情,给自己积极的暗示和鼓励,慢慢调整
病情分析:
通过您的描述,您目前脑子里总是不停的浮现生活的琐碎,脑子很乱,这让你非常的痛苦,不能专心致志的做任何事情,同时也会出现情绪的不好
指导意见:
这种情况出国认为你目前处于抑郁状态,建议你放松心情,转移注意力尝试着将内心的压抑委屈向家人或要好的朋友倾诉,同时也可以寻求心理咨询师的帮助
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,可以说这个年龄真的是多事之秋啊,工作,家庭,孩子等。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,你现在因为工作家庭方面的压力都比较大,可能家庭还发生过变化,但是现在应该是很稳定的,那么过去的事还是让他过去,这样也是放过自己,好好活在当下,路还很长,可以多跟亲人朋友等聊聊天,释放释放也很管用。