焦虑症，抑郁症，紧张恐惧停不下来

病情分析：
29岁男性，从15岁开始便有了每天的紧张和恐惧，现在一到公司更加严重，有发抖发麻的情况出现，希望得到有效的解读，能够让自己尽快的恢复身心健康

指导意见：
可以理解到你的委屈和不舒服，也能感受到你内心的疑惑与委屈，更准确的体会到了你对美好生活的向往与期待，在这样的情况下，有三步策略需要全部去落实，首先需要到公立正规的精神科接受诊疗获得药物的支持，像这样的情况，有半年或一年的服药，会能够有效的环境其次，每天要能够有一定的健身时间。半小时左右。第三最好能够接受系统的心理辅导训练

病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在的心情非常理解，那么你出现的症状应该是小时候的经历影响的。

指导意见：
根据你的描述，首先你能够把你的经历说出来这样对你就很有帮助了，你六岁的时间经常被继父骂，那么这个时候你的心理承受能力还是很弱的，所以心理会恐惧，也是这种恐惧伴着你成长的，所以你的心理一直都有阴影，你开始不自信了，恐惧交往，继而出现焦虑症状，现在需要心理治疗，你已经是男子汉了，自己要相信自己可以的，过去的就过去吧。自信起来会慢慢好起来的。

病情分析：
通过您的描述，可以感受到您目前的压抑委屈无力，你说吞咽困难，呼吸急促，憋喘，腹部紧张，浑身发麻，这些都是由于情绪引起的躯体不适

指导意见：
您目前这种状况，跟你小时候的成长经历有一定的关系，建议你放松心情最好是去当地正规精神专科医院的精神心理科找医生系统治疗同时辅以心理治疗

病情分析：
你好！你描述的情况与你的家庭成长环境，你的经历以及你的个性等方面因素有关系。如果是经确诊的焦虑症，抑郁症，轻度的可以自我调整。中重度的建议在医生的指导下治疗。

指导意见：
建议你平时要多多坚持户外运动，对焦虑以及抑郁的情况有帮助。接纳自己，在接纳自己的基础上去改变自己。多面对令你恐惧的情况，多增加在恐惧中的參与程度，多參加集体活动等。