如何逐步提高韧带的柔韧性？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：如何逐步提高韧带的柔韧性？
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对如何逐步提高韧带的柔韧性，平常可以多做牵引运动可以多牵拉关节，可以在专业的康复师指导下进行运动锻炼，作业，训练等康复功能锻炼，平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，患者需要戒烟戒酒，不要使用花椒，辣椒，烧烤，火锅等辛辣热气的食物，可以多吃新鲜的鸡蛋，牛奶，虾皮等高钙高蛋白的食物
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2021-06-03 12:34
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