半夜睡觉惊醒是怎么回事？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：半夜睡觉惊醒是怎么回事？
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满意答案
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- 李洪君 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
半夜睡觉惊醒考虑是因为平时生活工作压力大，精神过度紧张导致的。平时可以适当的进行一些体育锻炼，能够放松心情，缓解紧张的情绪。可以在睡觉前喝一杯热牛奶，或者是用热水泡泡脚，能够改善睡眠。
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2021-06-03 15:11
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