2021-06-03 1人回答
健康咨询描述:感觉自己有点抑郁症怎么办
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病情分析: 感觉自己有抑郁症的倾向,所以表现出具有一定人格特质的抑郁状态,对这种情况要通过自我调节的方式,可以逐步增加运动量,建立良好的生活结构,经常出去走走,多做一些有氧运动。
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