已经过去了1个月零10天，现在还是不能自

病情分析：
你好，这位男生从你描述的状况来看的话，发生了这件事情让你感到非常的后悔，觉得对不起你的女朋友。有这种自责感也是正常的，否则的话自己做了不应该做的事情还没有一点点自责，那成了什么了？

指导意见：
但是所有的事情就是这个样子发生了就是发生了而不可以挽回的，只不过要引以为戒啊，否则的话不要说过女朋友的那一关，连自己的这一关都过不了，那不更加的难受吗？

如果觉得自己过不了过这关的话，可以找当地的心理咨询师，或者在这个平台的在线咨询里找心理咨询师进行1对1的心理咨询，相信对你会有很好的帮助

病情分析：
你为自己的荒唐事后悔自责，心里难受崩溃，可见你心情确实不好。但事已至此，就该好好想想解决办法。如果你只是悔恨自责，那么心情很难改善。

指导意见：
现在要看你怎么应付这个女同事，人家对这件事怎么看。如果她认真，你能解决吗？另外还要看你女朋友怎么看，她能接受这件事吗？