2021-06-03 1人回答
健康咨询描述:减肥不吃什么水果?
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病情分析: 减肥不能吃的水果,主要是含热量、含糖量较高的水果,减肥不能吃的水果有香蕉、龙眼、葡萄、荔枝等水果,但可以吃苹果、樱桃、桃子等水果。减肥期间应制定合理健康的饮食方案和运动方案,饮食上面不要摄入高热量、高糖量、高脂肪的食物,多吃富含维生素和纤维素的蔬菜、水果,可以抑制体内脂肪增生,运动方面主要是制定合理运动方式,多进行有氧运动,比如打篮球、慢跑、游泳等。
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