腰间盘突出症需要预防吗
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：腰间盘突出症需要预防吗
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- 吴璐璐 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
腰椎间盘突出症，一般是和腰部负担过重，有一定的关系，腰背部肌肉力量不足，那么腰椎的负担就会加重，容易出现腰椎间盘突出，所以如果想预防腰椎间盘突出的话，首先要加强腰背肌功能的力量，可持要背肌功能锻炼，五点式功能锻炼，小燕飞等都可以，此外，还要控制体重，注意尽量避免久坐久战的动作，或者弯腰负重的动作。
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2021-06-03 17:30
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