仰卧挺腰腰椎有害吗
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：仰卧挺腰腰椎有害吗
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
仰卧挺腰腰椎没有害。但是如果动作不规范，是有可能会增加腰肌的负担，甚至损伤腰椎。仰卧抬腿法对锻炼腹肌和大腿肌肉有很好得效果，只要严格按照动作要领的话，一般是不会损伤到腰椎的。
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2021-06-03 19:47
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