晚上睡觉困难，一天就睡四五个小时
2021-06-03 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：有神经衰弱，已经有两三年睡眠困难。睡着也是浅眠，黑眼圈超级严重，除了安眠药一类，还能吃什么可以改善
满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
出现失眠的情况，建议平时加强体能锻炼，从而可以利于睡眠。建议平时保证正常心态，避免过度焦虑。像浓茶咖啡建议不要摄入，以免出现睡眠减少。可以服用一些安神的药物，如解梦口服液，安神补脑液治疗。
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2022-11-03 00:47
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