科学快速的减肥方法
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：科学快速的减肥方法
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
减肥首先要控制饮食。不要吃高热量的食物。同时一日三餐要规律，不要暴饮暴食。饮食要清淡。多吃蔬菜和水果，也可以吃粗粮。同时也要每天坚持一小时有氧运动。就能够做到科学快速的减肥。
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2021-06-03 21:17
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