晚上到点控制不住的睡过去怎么回事

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，晚上到了差不多习惯睡眠的时间就要去睡觉，而且有点控制不住

指导意见：
这种情况应该是正常的表现，因为我们每个人的生活都有生物钟功能在调节。只要通过一晚上的睡眠，以后能够保证白天精力充沛，没有头疼头晕等症状，那么这样的睡眠应该是属于正常的表现，不需要有顾虑

病情分析：
你每天晚上到点就要睡觉，感觉很困，熬不了夜，这种情况算是正常的表现，说明你睡眠生物钟比较稳定。

指导意见：
正常情况下人们是不建议熬夜的，长时间熬夜睡眠不足会造成身体疲劳免疫力下降，进而出现各种身体和心理的不舒服。养成早睡早起的习惯非常重要，每天要坚持锻炼身体。

病情分析：
通过你的描述，你说晚上一到点就睡的很沉，这跟你的生物钟有关，但是到了天亮，仍旧感觉睡的不香，这说明您的睡眠质量不好

指导意见：
你目前这种状况更多的跟压力过大，紧张焦虑有关，你可以回忆一下最近有没有让你情绪有波动的事情，然后有针对性的去调整，同时放松心情，转移内心的压抑，委屈向家人或要好的朋友倾诉