减肥好方法男生？
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：减肥好方法男生？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
男生要想减肥，应劳逸结合，每天不能不吃饭来减肥，这是错误的方法，早饭应吃，对肠胃有好处。午饭和晚饭要少吃一些，加上一定强度的锻炼，就能达到减肥的效果。减肥控制自己的饮食是最重要的，不能喝碳酸饮料，也不要喝酒，喝酒多了小肚子就会出来了，多吃蔬菜和水果，每天跑步，时间长了就自然的减肥了
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2021-06-04 06:51
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