晚上睡眠浅多梦怎么办
2021-06-03 1人回答
健康咨询描述：晚上睡眠浅多梦怎么办
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
晚上睡眠浅多梦，如果不影响患者的生活质量，是不需要干预的，如果患者整个睡眠的深度不够，影响了睡眠的质量，那么建议你到医院做一个全面的检查，明确病因，对症治疗，平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-04 13:12
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