最近总是开心不起来，很低落
2021-06-04 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：你好，我最近就经常突然间不想说话，心情很烦躁也很低落，大概已经一个多月没觉得自己很开心了，但是在大家面前还是要保持正常，很累，这是什么原因呢
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你进行积极的自我调整：可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的心理门诊，经检查后对症接受系统的心理治疗。
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2023-01-02 06:56
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