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半天了为什么我还不睡觉晚上

2021-06-04 2人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：我晚上都玩到很晚，晚上3.4点，或者5.6点还不困？怎么回事啊？而且一天就吃一顿饭，每天都很丧，我又不想去上班，因为他们也不认识我就不敢去很少出去，有时候真的睡不着，我就抽一根烟抽，快点有点晕，我还能躺一会睡一觉

满意答案

病情分析：
人的生物钟是需要调整的，你一定是每天都是晚上很晚不睡觉，然后白天睡觉，所以你必须把时差调整过来，每天到晚上就睡觉，坚持21天以后就调整过来了，就好了

投诉 2021-06-04 08:28

其他答案 (1)

病情分析：
你好，你每天晚上都玩到三四点甚至五六点，白天只吃一顿饭，这样生活不规律，会严重影响身体健康，需要规律休息，晚上11点之前要上床熄灯睡觉，早晨7.00起床，按时一天吃三顿饭，生活规律了，你也就会休息好，吃饭香、睡觉也好。

投诉 追问 2021-06-04 08:27

2021-06-04患者追问

可是我不饿就吃不下

2021-06-04医生回复：

生活规律了，不要熬夜，自然到时候肚子就会饿的

2021-06-05患者追问

睡不着不知道为什么活着好累

2021-06-05医生回复：

生活规律了，睡眠也会好的

2021-06-05患者追问

觉得好累不知道为什么活我天天就在家不敢去上班不知道为什么吃饭为什么活着

2021-06-05医生回复：

你需要走出去赶快上班，融入社会，就会觉的生活很有意思。

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