腰突患者怎样推动重物不伤腰椎？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：腰突患者怎样推动重物不伤腰椎？
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- 王富 主治医师
- 济南市中西医结合医院
病情分析：
首先要避免超过自己的承受极限来搬抬重物，另外在搬运的过程中要尽量的保持脊柱的平直，避免过多的弯腰，用上肢的力量以及下肢肌肉的力量去推动。另外，在日常生活中要适当的加强锻炼，通过加强锻炼，并且合理的饮食，可以提高肌肉的力量和强度加强对于腰椎的保护。
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2021-06-04 07:37
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