2021-06-04 1人回答
健康咨询描述:减肥者饮食需要注意什么?
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病情分析: 减肥的饮食原则应该是以清淡易消化为主,不要吃油炸的食物,也不要吃高热量食物,建议每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动达到60分钟以上,建议减肥期间可以吃一些粗粮杂粮。
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