腰疼腿疼膝盖疼，肾虚

病情分析：
考虑有腰椎间盘突出，建议要去医院做个腰椎磁共振检查明确诊断。急性期可以通过热敷，按摩，理疗进行对症治疗。平时要注意休息，避免腰部的过度运动，防止久站久坐弯腰，睡硬板床。注意腰部保暖，避免受凉。

病情分析：
从描述来看，手淫的次数并不频繁，应该不会出现有明显的肾虚的情况，主要还是考虑有活动不当或者是受凉有关系，可以用万通筋骨贴，首先要注意保暖，防止受凉避免长时间的一个姿势，尤其是久坐和经常的弯腰活动，可以多热敷再观察看看。

病情分析：
你的情况考虑是肾虚所致的。你可以先口服六位地黄丸看看是否有效果。一周后症状没有缓解的话就需要到当地的中医院找医生帮助你号号脉，医生会根据你的脉象给你制定一个合理的治疗计划的。