补铬应该吃什么？
2021-06-04 1人回答
性别：女
健康咨询描述：补铬应该吃什么？
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
指导意见：
铬含量丰富的食物有粗粮、牛肉、酵母、黑胡椒、啤酒类。而乳类、蔬菜水果中含铬量少。中药的当归、党参、五味子、地龙等铬含量较高。如果个人比较缺铬的话，可以多吃一些含铬较多的食物，其中就包括：牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等。
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2023-02-13 10:38
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