最近情绪不稳定，动不动就想哭，感觉很累，绝望

病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状，最主要的还是考虑存在有焦虑抑郁状态

指导意见：
对于你目前的这些症状，最主要的是要放松心情，保持乐观的心态，多参加一些户外的活动，另外一定要规律作息保障，足够的睡眠时间，通过这些调理，应该能够得到改善，如果以上的调理做不到的话，那么最好还是需要配合药物来治疗，那就需要到正规医院的精神心理科去进一步的诊治，然后配合治疗

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己最近晚上总是情绪低落，伤心，有时候想离开，白天情绪可以好一些，可能是一个人孤单寂寞，缺乏安全感自信心的原因。

指导意见：
建议平时应该把心里面压抑告诉自己家人，应该学会自我进行调节自己心态，多学习正能量知识，遇到事情多进行沟通交流，避免逃避现实或过度自卑自责，必要时在家人陪伴下到医院咨询心理医生的。