什么情况造成失眠
2021-06-04 1人回答
性别：男
健康咨询描述：什么情况造成失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠是多种原因造成的，有可能是因为心理压力过大，或者是工作压力，或者是作息时间调整的不够好，或者是太累造成的，建议及时调整心态，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-05 05:15
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