特发性癫痫怎么自我锻炼
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：特发性癫痫怎么自我锻炼
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- 盛紫阳 主治医师
- 黑龙江中医药大学附属第一医院
病情分析：
你好，可以散步，散步是一种慢运动，能陶冶情志，舒畅情怀。散步时，选择在空气新鲜，环境幽雅的场地上散步，这个运动可以调节我们大脑皮质的功能，健脑益智，有助于睡眠，情绪有很好的安抚作用。也可以慢跑，慢跑这个运动，可以锻炼心肺功能，一般跑步时间选在每天的清晨，对于体质较差或者老年癫痫病人，可先采取先走，再慢跑的方式，待逐渐适应后，再进行全程的慢跑。
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2021-06-04 13:08
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