打篮球腰肌劳损怎么恢复
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：打篮球腰肌劳损怎么恢复
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- 孙英飞 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
可以进行理疗，微波，红外线的治疗，也可以做局部热敷，痛感过强可以服用活血止痛药来缓解疼。平避免久坐，久立，经常弯腰拾取重物。可以进行腰背肌功能锻炼，但是痛感强的时期禁止，比如飞燕式，五点支撑，平板支撑等动作。
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2022-11-04 13:17
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