轻微焦虑怎么治除根
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：轻微焦虑怎么治除根
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
第一、尽量多参加一些户外活动，不要没事一个人闷在家里，有条件的话，可以参加一些体育锻炼，户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的；第二、及时进行心理宣泄，遇到令人头痛的事情，产生不良情绪时，不要憋在心里，而应该想办法宣泄出来；第三、生活习惯要有规律，规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
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2021-06-04 17:44
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