焦虑有什么好办法治疗
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：焦虑有什么好办法治疗
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满意答案
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- 庞吉成 主治医师
- 淄博市妇幼保健院
病情分析：
平时的时候要注意学会缓解压力、保持心理平衡。或是将紧张、焦虑讲给亲人和朋友，让自己的内心得到调整；或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。当你面临焦虑时，放下手头的工作，做一些感兴趣的事情，如唱歌、听音乐、看电视、打篮球等等，当你做完这些事情的时候，病情也会缓解很多。
投诉
2021-06-04 15:10
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