我便秘怎么办？
2021-06-04 1人回答
健康咨询描述：我便秘怎么办？
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：便秘多是功能性的，与您的饮食习惯，排便习惯，上火，胃肠功能过缓等因素有关，可以通过饮食调理，平日尽量少吃辛辣刺激煎炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，香蕉，火龙果，燕麦，蜂蜜水等，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-06-04 13:34
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