2021-06-04 1人回答
健康咨询描述:焦虑症吃什么呢
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病情分析: 以清淡健康易消化为主,同时要避免吃含酒精和辣椒等具有刺激性的食物。比如天麻炖鸡,酸枣仁都可以帮助患者调节情绪,鱼类和坚果,有助于缓解患者的焦虑和沮丧的情绪,因为香蕉可以提高信心和振奋精神,牛奶有缓和情绪的作用,另外全麦面包碳水化合物可以抵制忧郁,对焦虑症患者的焦虑观念和行为都有很好的作用。这些食物都可以帮助焦虑症调节情绪,缓解焦虑症状
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